شکرگزاری انشعابی
دوستان عزیزم سلام
شکرگزاری بدون شک بیشترین تاثیر رو در موفق شدن و ثروتمند شدن داره، و من توی این مقاله قصد دارم یک روش عالی شکرگزاری رو که خودم ساختم بهتون معرفی کنم. برای اینکه نعمت های بیشتری رو بتونید به یاد بیارید. اما قبل از اینکه روش رو بهتون بگم، دوست دارم چند نکته مهم در خصوص شکرگزاری بگم :
* بودا میگه : در زندگی چیزهای زیادی هست که می تونید بابت اونها شکرگزار باشید. پس خودتون رو بخاطر چیزهای کمی که توی زندگیتون نیست نکنید. پس ، اگه ما روی چیزهایی که داریم تمرکز کنیم خیلی خیلی حالمون بهتر میشه.
* نگران چیزهایی که ندارید نباشید. خیلی از دوستان وقتی با برنامه ما آشنا میشن در اولین پیامشون به من میگن که من این رو ندارم، اون رو ندارم، همسرم با من این رفتار رو داره و میبینم که فقط و فقط دارن از بخش کسر و کمبود های زندگیشون به من گزارش میدن. دوستان عزیزم، روی هر چیزی که تمرکز کنیم اون رو به زندگیمون دعوت میکنیم و هرچی بیشتر روی کمبودها تمرکز کنیم، کمبودهای بیشتری وارد زندگیمون میشه و از همون چیزهایی هم که داریم محروم میشیم. پس لطفاً روی اون چیزهایی که دارید تمرکز کنید و نگران چیزایی که ندارید نباشین. چون اون ها هم در بهترین موقع ممکن خودشون وارد زندگیتون میشن، اگر احساستون خوب باشه و با این احساس خوب مشغول خدمت رسانی به جهان به بهترین نحو ممکن باشید.
* میتونم بگم فونداسیون یا زیربنای اتفاق های خوبی که توی زندگی ما میفته حال خوبه، یعنی حال خوب همه چیزه. این چیزیه که بزرگترین اساتید دنیا هم تاییدش کردن. حال خوب مساوی اتفاقات خوب ( چون وقت حالمون خوبه کارهای خوبی انجام میدیم و بالطبع نتایج خوبی می گیریم. ) هست. حالا، حال خوب رو چطوری میشه بهش برسیم؟ ما میتونیم با شکرگزاری به حال خوب برسیم. شکرگزاری زیربنای حال خوبه. هرچقدر بیشتر بابت نعمت هایی که توی زندگیت داری شکرگزاری کنی حالت بهتره. هرچقدر بیشتر شکرگزار باشی زندگی قشنگ تری رو تجربه میکنی. پس شکرگزاری کن تا حالت خیلی بهتر بشه و حالت رو خیلی بهتر کن تا اتفاقات زندگیت خیلی بهتر بشن.
حالا میریم سراغ 10 موردی که میتونید بابت هر کدوم اونها یک لیست شکرگزاری بنویسید ( روش کار اینطوریه که هر کدوم اینها رو بعنوان یک تیتر مینویسی و زیرش تا میتونی مینویسی از موارد اون دسته بندی ) :
1- بابت دارایی هام : بابت تمام دارایی های خودت از خدا شکرگزار باش، وسیله ای که الان داری باهاش اینو میخونی که میتونه موبایل یا کامپیوتر یا تبلت یا لپ تاپ تو باشه. بابت ماشینت، یا موتور سیکلتی که داری. بابت سقف بالای سرت و بابت هر وسیله ای که داری و اگه اون رو ازت بگیرن کار برات خیلی سخت تر میشه. بابت تمام لباسهات و تمام وسایلت از خدای مهربون و بعد هم از بنده هایی که زحمت کشیدن و اینها رو طراحی کردن و ساختن تا تو امروز توی این رفاه باشی شکرگزار باش.
2- بابت اعضای خانواده ام : این رو قلباً باور کن که تک تک اعضای خانواده ی تو ، فرشته هایی از طرف خداوند هستن که اونها رو فرستاده تا از لحظه لحظه های زندگیت لذت ببری. به این فکر کن که اگر هر کدومشون نبودن خدای نکرده چقدر زندگی برات سخت تر میشد. پس از خدای مهربون بابت تک تکشون شکرگزار باش.
3- بابت امکانات و سال 2020 : وقتی داری این مقاله رو میخونی سال 2020 ببعده. به این فکر کن که امروز چقدر امکانات هست که قبلاً نبود. مثلاً 60 70 سال پیش حمام در خونه ها نبود و نسل قبلی ما باید میرفتن توی حمام عمومی ، اونم نه هر روز ، چند روز یکبار. اون وقت الان همه مردم با درآمد خیلی کم هم توی خونشون حمام دارن و هر روز میتونن خیلی راحت ازش استفاده کنن. یادمه توی یکی از جلسات دوره مهندسی ثروت یکی از دانشجوها با مادر بزرگ خودش اومده بود و وقتی که گفتم همین 50 سال پیش لوله کشی وجود نداشت و مردم از چاه آب بر میداشتن، مادربزرگ گفت نه مادر. ما از جوب (جوی) جلوی خونه آب بر میداشتیم. برق نبود. چیزی به عنوان تلفن نبود. تلفن بیسیم نبود. موبایل نبود. اینترنت نبود. پرینتر و کامپیوتر نبود. صد سال بریم عقب، میبینیم نسل های قبل ما با شتر سفر میکردن و مثلاً برای رفتن یک سفر حج دو سه ماه توی راه بودن. جاده ها خاکی بود. همین چند سال پیش هر چند خانواده یک ماشین داشتن الان هر خانواده چند ماشین دارن. خلاصه هرچقدر میایم جلوتر میبینیم که امکانات و رفاهمون بیشتر شده. امروز چقدر راحت با موبایل بانک و انواع اقسام امکانات اینترنتی کارهای کسب و کارمون رو انجام میدیم. اینها همه نعمته. اینها همه ثروته در جهان. و باید چشم باز کنیم و ببینیم. لیست اینها خیلی طولانی تر از اونه که بشه نوشته. لطفاً خودتون فکر کنید و ببینید که چه امکاناتی امروز هست که 50 سال قبل نبود.ببینید که اگر 100 سال پیش به دنیا میومدین چقدر زندگی براتون سخت تر بود. و از خدای مهربون بابت تمام امکانات امروز شکرگزار باشید.
4- بابت اتفاقات گذشته : من به این ایمان و به این یقین رسیدم که همه اتفاقاتی که توی زندگی من رخ دادن فقط و فقط خیر مطلق بودن. همه اتفاقات عالی بودن. گرچه بعضی وقتها ما برچسب بد روی این اتفاقات میزنیم. ولی حتی اتفاقاتی که فکر میکنیم بد هستن بهترین اتفاقات ممکن برای ما هستن و خواسته های ما رو بهمون نشون میدن. و اگر نگرش درستی داشته باشیم هیچ اتفاق بدی برای ما در گذشته نیفتاده و همه اون اتفاق ها خیر بوده. و میتونیم بابت همه اتفاق های خوب گذشته شکرگزار باشیم.
5- بابت اتفاقات حال : تمام اون چیزی که در لحظه حال در حال رخ دادنه عالیه. همون طور که بهترین اتفاقات در گذشته برای ما افتاده الان هم هرچیزی که خیره داره برای ما پیش میاد. یک عالمه دست های حمایتگر از سمت خدا داره به سمت ما میاد تا ما رو توی مسیرمون کمک کنه تا خیلی راحت تر به خواسته خودمون برسیم.
6- بابت اتفاقات آینده : مارتین سلیگمن توی کتاب روانشناسی مثبت گرا میگه آدم هایی که مثبت اندیش هستن بیشتر عمر میکنن. ما باید منتظر اتفاق های خوب و عالی در آینده باشیم. ما باید بدونیم که همون خوبی هایی که در گذشته برامون اتفاق افتاده و الان هم داره اتفاق میفته در آینده هم رخ میده. جریان خوبی ها هرگز متوقف نمیشه. بیشتر میشه که کمتر نشه و اگر به این قضیه ایمان بیاریم زندگی خیلی قشنگی رو تجربه می کنیم.
7- بابت قابلیت هام : به این فکر کن چه قابلیت هایی داری؟ میتونی بخونی، بنویسی، راه بری ، میتونی اندازه گیری کنی، طراحی بلدی، کارهای فنی بلدی، غذا بلدی درست کنی یا از یک بچه مراقبت کنی، مواد غذایی نیمه آماده درست کنی، مدیریت کنی، نقاشی بکشی، و خیلی چیزهای دیگه. به تک تک کارهایی که از دستت بر میاد فکر کن و بنویس. هرچند ممکنه خیلی ساده به نظر بیان. این کار خیلی حال تو رو بهتر میکنه و علاوه بر اون اعتماد به نفست رو میبره بالا.
8- بابت سلامتیم : دیدی وقتی که مثلاً انگشت کوچیک پات میخوره به یه جایی ، تا چند روز آینده انگار همه چیز به اون میخوره؟ یا وقتی یک انگشت دست خودت رو میبری چقدر لازمش داری؟ انگار اینا یهو وقتی از کار افتادن لازم شدن! نه عزیز دلم. اینا همیشه در حالت کار و سرویس دهی بودن و ما قدرشون رو نمیدونستیم. کلیه ما کبد ما قلب ما مغز ما، سیستم عصبی ما ، دست ها پاها موها چشم ها بینی گوش و تمام هزاران عضو بدن ما دارن مثل ساعت کار می کنن که ما اینطور سر پا هستیم. وگرنه اگه یکیشون از کار میفتاد خیلی شرایط ما بدتر میشد. خیلی. لطفاً این رو باور کن. و برای تک تک اعضای بدنت از خدای مهربون سپاسگزار باش.
9- بابت اساتیدم : لطفاً بابت تمام انسان های نازنینی که زحمت کشیدن تا زندگی خودشون رو قشنگ کنن و بعد اومدن که این پیام ارزشمند رو به تو بدن که تو هم میتونی زندگی خیلی قشنگتری از قبل داشته باشی شکرگزار باش از خدای مهربون. بابت میلیاردها ساعت آموزش رایگان که الان خیلی راحت توی اینترنت بهشون دسترسی داری. بابت میلیاردها جلد کتابی که چاپ شده و خیلی زندگی رو بهتر از قبل می کنه. بابت اینکه موفق شدن امروز خیلی خیلی راحت تر از قبل شده. و بابت همه این اساتید که کتاب نوشتن، فایل صوتی ساختن ویدیو و فیلم درست کردن از خدای مهربون سپاسگزار باش.
10- بابت شرایطم : اینکه توی شرایطی هستیم که امنیت داریم، قیمت نداره. فکر کن اگه یکی از تنش های منطقه مثل ترور سردار سلیمانی و حمله موشکی ایران بالا میگرفت و جنگ میشد چقدر شرایطمون سخت میشد. اون روزهایی که داعش به مجلس حمله کرد چقدر سخت و ترسناک و دردناک بود که وقتی اعضای خانواده ات ، عزیزای دلت میرفتن بیرون ، هر لحظه خطر تهدیدشون میکرد. امنیت ما نعمتیه که اصلاً حواسمون بهش نیست. بابت این نعمت بی نهایت ارزشمند از خدای مهربون سپاسگزار باش. اینکه غذایی هست برای خوردن، سرپناهی هست برای خوابیدن، آرامشی هست برای فکر کردن، هیچ کدوم اینها قیمت نداره. خیلی خدا رو شکر کن.
دوست عزیزم هرچقدر بیشتر شکرگزاری کنی احساس لیاقت بیشتری میکنی، چون اگر لایق اینها نبودی خدا قطعاً این نعمت ها رو بهت نمیداد. و هرچقدر احساس لیاقت بیشتری کنی قطعاً به ثروت بیشتری میرسی. مطمئن باش.
هر روز و هر لحظه شکرگزار باش. شکرگزاری عملی تو احساس خوب تو اه که باید در هر لحظه جاری باشه.
دوست دارم.
رضا محمدشفیعی
دیدگاهتان را بنویسید